年収・給料・賃金・給与動向を様々な切り口で分析

年収ラボ編集後記

寒い日が続きます。みなさんいかがお過ごしでしょうか。さてこの季節、億劫になるのが朝ですよね。温もりのある布団からなかなか出られない!そんな方も多いのではないでしょうか。さて、朝爽快に起きるにはコツがあります。それは太陽光と深呼吸です。大陽の光にはセロトニンの分泌を促し、脳を覚醒させる作用があり、 深呼吸には体内のリンパ液を浄化させる作用があります。朝起きたら窓を開け、太陽の光を浴びながら深呼吸をしてみてください。眠っていた脳が覚醒され、すっきりとした気分になりますよ。